elleyvonne -- L'essentiel est invisible pour les yeux --

-我算是一個對受傷治療很積極的病人-

4週前肩膀疼痛至無法順利自理生活，

經診所超音波診斷韌帶撕裂傷，

接著肩膀問題持續越來越多：

落枕拉傷、疼痛延伸至手臂、疼痛無法入眠、脖子疼痛無法轉頭， 

狀況好時，可以忍痛工作、日常伸舉拿，

狀況壞時，忍著黏在身上的疼痛到廁所哭，

期間依舊大量使用電腦的繁忙工作。

- 看不到的傷，拼湊的病因-

經歷了：

社區復健科、專業復健診所、醫院骨科、中醫，平日復健電療，週末針灸，及每週2堂雷射治療，漸漸好轉，也在求診過程慢慢拼湊出病因：肩膀韌帶撕裂傷、肩關節骨刺、圓肩斜上肌韌帶受傷，以及其他正在等判讀的結果。

-科普各式治療的基本原理-

類此外觀看不出來的筋肉骨內傷，每個醫療都有一套說法，積極治療了解療程原理，才漸漸整理出適合自己的療養方式。

身為症頭上的病人，彙整了心得及接觸到的見解：

-）熱敷：促進受傷部位循環

-）電療：止痛作用-無修復作用

-）高能量雷射：打至深層修復-據說是點狀的傷勢比較有療效

-）震波：原理在讓組織產生發炎，組織會再自行排解及修復-據說有些軟組織的鈣化可藉此排解，震波後避免熱敷

-）打坡尿酸：鈣化治療時，坡尿酸注入撐破鈣化點，讓鈣化排解

-）徒手治療：徒手將卡住的關節或錯位的部位，導回正確的位置

-）針灸：讓筋肉放鬆

-治本之道-

老生常談的訓練核心肌群，並且避免不當的姿勢和突然及錯誤的施力，長期使用電腦，更需要鍛煉局部肌群，並適時放鬆😌

-圖取自於安民家醫網站-